Vital durch Qi Gong Kraft und Vitalität durch Entspannung
Vital durch Qi GongKraft und Vitalität durch Entspannung

Kurse für Qi Gong/Tai Chi Chuan

Die Qi Gong/ Tai Chi Chuan Kurse finden statt an der :

 

VHS Schwarzachtal in Feucht

VHS Landkreis Roth in Wendelstein

Bildungszentrum in Nürnberg

 

Die Kurse am BZ in Nürnberg sind von der Krankenkasse gefördert,

d.h. die Kasse übernimmt 80% der Kosten.

 

Wie kann man sich auf die Qi Gong/ Tai Chi Chuan Stunde vorbereiten?

 

  • nicht beengende, bequeme Kleidung tragen, die entspannend wirkt. Stopper- Socken oder Turnschuhe benutzen.
  • darauf achten, dass Sie nicht zu hungrig und auch nicht zu satt (Völlegefühl) sind. Es gilt die Faustregel, nach dem Essen etwa eine Stunde bis eineinhalb Stunden vergehen lassen.
  • ein Getränk mitbringen und vorher ausreichend trinken.
  • etwas Zeit zum Einstimmen nehmen, wenn möglich, bitte etwas früher da sein

 

 

 

Feucht 

VHS Schwarzachtal

www.vhs-schwarzachtal.de

 

Feucht, Mittelschule, Schulstr. 5

U03, Seiteneingang M5 (gegenüber Juz)

 

 

Frühjahr/Sommer 2019

 

Mi.: 20.02. - 08.05.2019         17:00 - 18:00 Uhr   8x

(ausgebucht)

 

Mi.: 20.02. - 08.05.2019         19:00 - 20:00 Uhr  8x

 

 

Sommerfit

 

Qigong für Einsteiger:

 

Mi.: 03.07. - 24.07.2019      17-18Uhr

 

 

Entspannungswoche in Altdorf- Gymnastikraum Unteres Tor

 

TaiChi Chuan- Schnupperstunde

Die.: 10.09.2019          19:30- 21:00Uhr

 

QiGong- Schnupperstunde

Do.: 12.09.2019           19:15- 20:45Uhr

 

Waldbaden & Qigong

Treffpunkt: Trimmpfad/ Riedener Str. Parkplatz

Do.: 12.09.2019           17:00-18:30Uhr

 

 

 

Herbst /Winter 2019

 

Mi.: 25.09. - 11.12.2019                        17:00 - 18:00 Uhr     10x

 

Mi: 25.09. - 11.12.2019                           19:00 - 20:00 Uhr    10x         

 

 

Wendelstein

VHS Landkreis Roth

Anmeldung über www.vhs-roth.de  

 

 

Frühjahr/Sommer 2019

 

Entspannt in den Abend ( mit Qi Gong)

Freie Waldorfschule Wendelstein, In der Gibitzen 49

 

Kurs Nr. 40795  

Mo.: 18.Februar - 20.Mai 2019        19:00-20:00Uhr   10x

(ausgebucht)

 

Tai Chi Chuan   Kurzform nach Chen Manching

Kurs Nr. 40521   

Mo.: 18.Februar - 20.Mai 2019         20:00-21:00Uhr   10x

 

 

 

Qigong am Vormittag

Gestärkt den Tag beginnen

 

Jegelscheune, Forststr.2, Wendelstein

Kurs Nr. 40796

Die.: 19.Februar -  21.Mai 2019        09:00- 10:00Uhr  10x

 

 

Herbst/Winter 2019

 

Entspannt in den Abend ( mit Qi Gong)

Freie Waldorfschule Wendelstein, In der Gibitzen 49

 

Mo.: 16.09. - 25.11.2019                     19- 20Uhr  10x

 

Tai Chi Chuan Kurzform nach Chen-Man Ching- Teil 1

Mo.: 16.09.- 21.11.2019                       20-21 Uhr       8x

 

 

Gymnasium, Mehrzweckraum, In der Gibitzen 29, Wendelstein

Mo.: 16.09 - 25. 11. 2019                     09- 10Uhr    10x

für Fortgeschrittene mit Vorkenntnissen

 

 

Jegelscheune, Forstr.2

Di.: 17.09. - 26.11.2019                        9:30- 10:30Uhr   10x

 

 

 

Waldbaden- Bewusst Kraft aus der Natur holen

 

d.h. den Wald achtsam wahrnehmen, unsere Wurzeln spüren und zum Wesentlichen zurück kehren.

Wir erfrischen uns gedanklich und tatsächlich.

 

Wir üben einfache Bewegungen und Haltungen, verbunden mit dem Atem, zur Entspannung, während wir die Waldatmosphäre einatmen.

 

 

Samstag: 06.April 2019            15- 16:30Uhr

Treffpunkt: Wendelstein, Am Wasserhäuschen, Alte Nürnberger Str., Parkplatz

 

Samstag: 06.April 2019            10- 11:30Uhr

Treffpunkt: Schwanstetten, Furth, Haus Nr.11

 

 

 

 

Nürnberg

 

Nürnberg Bildungszentrum Südpunkt, Pillenreuther Str.147

www.bz-nuernberg.de/programm/gesundheit

 

 

Frühjar/ Sommer 2019

 

Dienstag:  Wudang Qigong

 

 

Kurs Nr. 41293   Die.: 12.03. - 21.05. 2019   16:30- 17:30 Uhr (10x)

 

Kurs Nr. 41263   Mi.:  13.03. - 08.05.2019   10:00- 11:00 Uhr  (8x)

 

 

Kurs Nr. 41205    Sa.: 23.03.2019   Waldbaden   15:00- 16:30Uhr

Treffpunkt, beim Steinbrüchlein, Parkplatz

 

Kurs Nr. 41241  Mo.: 29:04. - 03.06.2019    07:30- 08:30Uhr  (6x)

Qigong im Hummelsteiner Park- für Frühaufsteher

 

 

 

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