Vital durch Qi Gong Kraft und Vitalität durch Entspannung
Vital durch Qi GongKraft und Vitalität durch Entspannung

Kurse für Qi Gong/Tai Chi Chuan

Die Qi Gong/ Tai Chi Chuan Kurse finden statt an der :

 

VHS Schwarzachtal in Feucht

VHS Landkreis Roth in Wendelstein

Bildungszentrum in Nürnberg

 

Die Kurse am BZ in Nürnberg sind von der Krankenkasse gefördert,

d.h. die Kasse übernimmt 80% der Kosten.

 

Wie kann man sich auf die Qi Gong/ Tai Chi Chuan Stunde vorbereiten?

 

  • nicht beengende, bequeme Kleidung tragen, die entspannend wirkt. Stopper- Socken oder Turnschuhe benutzen
  • darauf achten, dass Sie nicht zu hungrig und auch nicht zu satt (Völlegefühl) sind. Es gilt die Faustregel, nach dem Essen etwa eine Stunde bis eineinhalb Stunden vergehen lassen.
  • ein Getränk mitbringen und vorher ausreichend trinken.
  • etwas Zeit zum Einstimmen nehmen, wenn möglich, bitte etwas früher da sein

 

 

 

Feucht 

VHS Schwarzachtal

www.vhs-schwarzachtal.de

 

Feucht, Mittelschule, Schulstr. 5

U03, Seiteneingang M5 (gegenüber Juz)

 

 

Sommer 2019

 

Sommerfit

 

Entspannungswoche in Altdorf-

Gymnastikraum Unteres Tor

 

TaiChi Chuan- Schnupperstunde

Die.: 10.09.2019                19:30- 21:00Uhr

 

QiGong- Schnupperstunde

Do.: 12.09.2019                19:15- 20:45Uhr

 

Waldbaden & Qigong

Treffpunkt: Trimmpfad/ Riedener Str. Parkplatz

Do.: 12.09.2019               17:00-18:30Uhr

 

 

 

Herbst /Winter 2019

 

Mi.: 25.09. - 11.12.2019                      17:00 - 18:00 Uhr     8x

(Warteliste)

        

 

 

 

Wendelstein

VHS Landkreis Roth

Anmeldung über www.vhs-roth.de  

 

 

Herbst/Winter 2019

 

Entspannt in den Abend ( mit Qi Gong)

Freie Waldorfschule Wendelstein, In der Gibitzen 49

 

 

Mo.: 16.09. - 25.11.2019                     19- 20Uhr      10x

(Warteliste)

 

 

Tai Chi Chuan Kurzform nach Chen-Man Ching- Teil 1

Mo.: 16.09.- 21.11.2019                       20-21 Uhr       8x

 

 

 

Qigong am Vormittag

Gestärkt den Tag beginnen

 

 

Gymnasium, Mehrzweckraum, In der Gibitzen 29, Wendelstein

 

Mo.: 16.09 - 25. 11. 2019                             9- 10Uhr    10x

für Fortgeschrittene mit Vorkenntnissen

 

 

Jegelscheune, Forstr.2

 

Di.: 17.09. - 26.11.2019                        9:30- 10:30Uhr   10x

 

 

 

 

Waldbaden- Bewusst Kraft aus der Natur holen

 

d.h. den Wald achtsam wahrnehmen, unsere Wurzeln spüren

und zum Wesentlichen zurück kehren.

Wir erfrischen uns gedanklich und tatsächlich.

 

Wir üben einfache Bewegungen und Haltungen, verbunden

mit dem Atem, zur Entspannung, während wir die Waldatmosphäre einatmen.

 

 

Samstag:  28. September 2019            14- 15:30Uhr

Treffpunkt: Wendelstein, Am Wasserhäuschen, Alte Nürnberger Str., Parkplatz

 

fällt leider aus

 

 

 

 

Nürnberg

 

Nürnberg Bildungszentrum Südpunkt,

Pillenreuther Str.147

www.bz-nuernberg.de/programm/gesundheit

 

 

Herbst/Winter 2019

 

Dienstag:Wudang Qigong- Mit Krankenkassenförderung

 

Kurs Nr. 41260  Die.: 10.09. - 19.11.2019    16:30- 17:30 Uhr

10x

 

 

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