Vital durch Qi Gong Kraft und Vitalität durch Entspannung
Vital durch Qi GongKraft und Vitalität durch Entspannung

Kurse für Qi Gong/Tai Chi Chuan

Die Qi Gong/ Tai Chi Chuan Kurse finden statt an der :

 

VHS Feucht

VHS Wendelstein,

Bildungszentrum in Nürnberg

TSV Bernlohe

 

Die Kurse am BZ in Nürnberg sind von der Krankenkasse gefördert,

d.h. die Kasse übernimmt 80% der Kosten.

 

Wie kann man sich auf die Qi Gong/ Tai Chi Chuan Stunde vorbereiten?

 

  • nicht beengende, bequeme Kleidung tragen, die entspannend wirkt. Stopper- Socken oder Turnschuhe benutzen.
  • darauf achten, dass Sie nicht zu hungrig und auch nicht zu satt (Völlegefühl) sind. Es gilt die Faustregel, nach dem Essen etwa eine Stunde bis eineinhalb Stunden vergehen lassen.
  • ein Getränk mitbringen und vorher ausreichend trinken.
  • etwas Zeit zum Einstimmen nehmen, wenn möglich, bitte etwas früher da sein

 

 

 

Feucht 

VHS Schwarzachtal

www.vhs-schwarzachtal.de

 

Feucht, Mittelschule, Schulstr. 5

U03, Seiteneingang M5 (gegenüber Juz)

 

 

Frühjahr/Sommer 2019

 

Mi.: 20.02. - 08.05.2019         17:00 - 18:00 Uhr   8x

(ausgebucht)

 

Mi.: 20.02. - 08.05.2019         19:00 - 20:00 Uhr  8x

 

 

 

Bernlohe

 

Sportverein TSV Bernlohe, Dahlienstr. 25, 91154 Bernlohe

 

Entspannt ins Wochenende

Freitag: 11.01. - 29.03.2019        16:30- 17:30Uhr  10x

 

Anmeldung und Auskunft beim  1. Vorsitzenden Peter Doktorowski unter Tel. 09172/2236 oder per Mail: P.Doktorowski@web.de
 

TSV Bernlohe

 

 

 

Wendelstein

VHS Landkreis Roth

Anmeldung über www.vhs-roth.de  

 

 

Frühjahr/Sommer 2019

 

Entspannt in den Abend ( mit Qi Gong)

Freie Waldorfschule Wendelstein, In der Gibitzen 49

 

Kurs Nr. 40795  

Mo.: 18.Februar - 20.Mai 2019        19:00-20:00Uhr   10x

(ausgebucht)

 

Tai Chi Chuan   Kurzform nach Chen Manching

Kurs Nr. 40521   

Mo.: 18.Februar - 20.Mai 2019        20:00-21:00Uhr   10x

(ausgefallen)

 

 

Qigong am Vormittag

Gestärkt den Tag beginnen

 

Jegelscheune, Forststr.2, Wendelstein

Kurs Nr. 40796

Die.: 19.Februar -  21.Mai 2019       09:30- 10:30Uhr  10x

 

 

Gymnasium, Mehrzweckraum, In der Gibitzen 29, Wendelstein

Kurs Nr. 40595A

Mo.: 18.Februar - 08.04. 2019        09:00- 10:00Uhr    7x

für Fortgeschrittene mit Vorkenntnissen

 

 

 

 

Waldbaden- Bewusst Kraft aus der Natur holen

 

d.h den Wald achtsam wahrnehmen, die Wurzeln spüren, zum Wesentlichen zurückkehren. Wir erfrischen uns gedanklich und tatsächlich. Wir üben einfache Bewegungen und Haltungen im Stehen

zur Entspannung.

 

Samstag: 06.04.2019  15- 16:30Uhr

Treffpunkt: Wendelstein, Am Wasserhäuschen, Alte Nürnberger Str., Parkplatz

 

Samstag: 06.04.2019  10- 11:30Uhr

Treffpunkt: Schwanstetten, Furth, Haus Nr.11

 

 

 

 

Nürnberg

 

Nürnberg Bildungszentrum Südpunkt, Pillenreuther Str.147

www.bz-nuernberg.de/programm/gesundheit

 

 

Frühjar/ Sommer 2019

 

Dienstag: Fan Huan Gong Teil 1

Mittwoch:  Wudang Qigong

 

 

Kurs Nr. 41293   Die.: 12.03. - 21.05. 2019   16:30- 17:30 Uhr (10x)

 

Kurs Nr. 41263   Mi.:  13.03. - 08.05.2019   10:00- 11:00 Uhr  (8x)

 

 

Kurs Nr. 41205    Sa.: 23.03.2019   Waldbaden   15:00- 16:30Uhr

Treffpunkt, beim Steinbrüchlein, Parkplatz

 

Kurs Nr. 41241  Mo.: 29:04. - 03.06.2019    07:30- 08:30Uhr  (6x)

Qigong im Hummelsteiner Park- für Frühaufsteher

 

 

 

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