Vital durch Qi Gong Kraft und Vitalität durch Entspannung
Vital durch Qi GongKraft und Vitalität durch Entspannung

Vital und gesund durch die Jahreszeiten

 

Ein Kennenlernen und Erleben von Qigong

Qigong Praxis Seminar- Die Kräfte der Jahreszeiten

 

Die vier Jahreszeiten und die fünf Elemente

 

Das Seminar ist sowohl für Anfänger wie für Fortgeschrittene geeignet, und ist ein guter Einstieg in Qi Gong. 

 

Sie lernen Basisübungen kennen, die es ihnen ermöglichen auch im Alltag wieder zu der Quelle für neue Energie und Gelassenheit zurückzukehren. Die Übungen können

  • Blockaden, Störungen und Stagnationen lösen
  • Stress abbauen
  • ein besseres Lebensgefühl schaffen

 

Die Basisübungen werden durch Übungen ergänzt,

die einen Bezug zur Jahreszeit haben.

 

Vor dem Hintergrund der TCM (Traditionelle Chinesische Medizin) werden die Besonderheiten der Jahreszeiten, und deren Wirkung auf Körper und Geist erläutert.

 

Jede Jahreszeit entspricht einem Element (Wandlungsphase).

 

Zeit:   Samstag           10- 13 Uhr 

 

Mitbringen:  Bequeme Kleidung, flache Schuhe oder rutschfeste Socken, ein Getränk, eine Brotzeit und Neugier.

 

Kursgebühr:     45 € 

 

Ort:  Begegnunsstätte im Haus der Diakonie
        Wolfgang-Dinkler-Str. 1
        90530 Wendelstein

oder

TSV 93 Wendelstein, Am Schießhaus 1, Gymnastikhalle

Der Ort wird bei der Kursbestätigung mitgeteilt.

 

 

Termine:

 

Herbst:         Metall                    19.10.2019  

Thema: Lunge und Dickdarm

d.h. geistige Klarheit, Abgrenzung, Ballast abwerfen,

Immunssystem, Atmung und Verdauung

 

Mit Übungen aus dem Lungen-Qigong

 

  • Trockendusche des Ying xiang
  • Mit einer Hand den Himmel stützen
  • Den Kopf drehen und den Mond anschauen

 

 

Winter:          Wasser                19.01.2019 und 16.02.2019   

Thema: Niere und Blase

d.h. Urvertrauen und Loslassen, Geborgenheit und Reflexion

 

Mit Übungen aus dem Nieren-Qigong

  • Die Jacke lüpfen
  • Der goldene Löwe bewacht den Turm
  • Und dem inneren Lächeln

 

 

 

 

Frühjahr:      Holz                    13.04.2019         

Thema: Leber und Gallenblase

d.h. Entgiftung, Reinigung, Gefühle und Wachstum

 

Mit Übungen aus dem Leber-Qigong

 

  • Der goldene Drachen speit Perlen
  • Die Schwalbe spielt am Wasser
  •  Der Tiger sitzt auf dem Frühlingsberg 

 

 

 

 

Sommer:            Feuer                  01.06.2019      

Thema: Herz und Dünndarm

d.h. Kommunikation und Reife, Verdauen und sortieren, Ausruhen

 

Mit Übungen aus dem Herz-Qigong.

 

  • Der Hahn kräht der Tanz beginnt
  • Der Affe schenkt uns Obst
  • Der goldene Elefant rollt seinen Rüssel ein

 

Änderungen der Termine vorbehalten.

 

Ich melde mich verbindlich zu dem Jahreszeiten Workshop an.

 

Hier gehts zur  Anmeldung.

 

Sie erhalten nach der Anmeldung eine Bestätigung.

 

 

 

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