Vital durch Qi Gong Kraft und Vitalität durch Entspannung
Vital durch Qi GongKraft und Vitalität durch Entspannung

Workshop/ Qigong Formen

In diesen Workshops biete ich einen Einstieg in verschiedene Qigong Formen an.

 

Ein Workshop hat den Vorteil, daß man mehr Zeit hat, sich auf eine Form einzulassen und diese zu üben.

 

Dadurch erhält man schneller einen tieferen Einblick in den Bewegungsablauf und kann sich diesen dadurch auch besser merken. Man bemerkt, auf was es bei der Übung/Form ankommt.

 

Ort: Sportverein TSV 93 Wendelstein

Am Schießhaus 1, Gymnastikhalle 2.OG

90530 Wendelstein

 

 

Zeit:   Samstag                     10- 13 Uhr 

            die erste Stunde von 10-11 Uhr kann zum Schnuppern

            für 10 € gebucht werden.

 

Mitbringen:  Bequeme Kleidung, flache Schuhe oder rutschfeste Socken, ein Getränk, eine Brotzeit und Neugier.

 

Kursgebühr:     45 € 

 

Bitte senden Sie mir eine Email mit der Anmeldung.

Sie erhalten nach der Anmeldung eine Bestätigung.

 

 

 

18 Wege vom Berg Wudang  (Wudangshan Shi BaFa)

 

Die Qigong-Übungen der daoistischen Mönche der Wudangberge dienen der Gesundheit und Langlebigkeit. Die Reihe der 18 Wege wird seit ca. 400 Jahren in der Familie Fei aus Nanjing weiter gegeben.

 

Die Reihe beginnt mit einfachen Bewegungen, die langsam komplexer werden, bis hin zu Schritten und Drehungen. Darin werden alle wichtigen Prinzipien der Qi-Kultivierung berücksichtigt.

 

Samstag: 02.März 2019    Übungen 1- 4

Hier gehts zur Anmeldung

 

Zehn Meditationen vom Berg Wudang

Zehn Übungen die den Kreislauf des Lebens thematisieren. Sie betonen und stärken die Kraft des Herzens und der Augen.

 

Samstag: 09.März 2019  Übungen 1- 5

Hier gehts zur Anmeldung

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