Vital durch Qi Gong Kraft und Vitalität durch Entspannung
Vital durch Qi GongKraft und Vitalität durch Entspannung

Ich freue mich, dass Sie auf meine Website gefunden haben. Auf den folgenden Seiten erhalten Sie einen Überblick über mein Programm vital-durch-qigong. Ich biete qi gong und tai chi chuan an.

 

Qi Gong

kommt aus China. Dort praktizieren junge und ältere Menschen seit

Tausenden von Jahren diese Bewegungskunst, um ihre körperliche und

geistige Vitalität zu erhalten.

 

In meinen Seminaren und Kursen finden Sie Qi Gong und Tai chi chuan,

  • unabhängig von einem Meister oder einer Ideologie. Unterrichtet wird nach

        dem aktuellen Stand der Schulen in Deutschland und China.

  • Unterricht in kleinen Gruppen, damit jeder Teilnehmer individuell gefördert werden kann.
  •  mit Erklärung der Hintergründe aus der TCM und in Bezug zum gesundheitlichen Zustandes jedes Teilnehmers.
  • mit Freunde am Austausch in der Gruppe, beim Lernen und Entspannen.

 

Qigong Kurse 

für Anfänger und Fortgeschrittene.

  • Die acht Brokate
  • Stehen wie ein Baum
  • Wudang QiGong
  • Zehn Meditationen vom Berg Wudang
  • und andere Übungen

Qigong Workshop

am Wochenende, vorzugsweise am Samstag.

Mehrstündiger Workshop mit Themenschwerpunkten

 

Qigong  und Tai Chi Schnupperstunden

an Gesundheitstagen bei kommunalen Behörden

und kirchenlichen Einrichtungen

 

Kraft durch Entspannung bedeutet, den Stress der in den Körper eingedrungen ist,

bewusst zu erkennen und loszulassen. Dieses Loslassen ist ein Sinken, ein verwurzeln.

In dem Maße wie das Sinken gelingt, richtet sich der Körper auf und wird weiter und offener.

Durch die Entspannung wird Kraft frei, die vorher in der Anspannung gebunden war.

 

Vitalität durch Entspannung bedeutet, das die inneren Organe wieder besser arbeiten

können, da die Spannungen auch hier losgelassen werden. Der Blutkreislauf verbessert

sich und alle Stellen des Körpers die sich vorher hart und unangenehm angefühlt haben,

werden weich und durchlässig. Die Vitalität steigt.

 

Qigong

verbessert die Selbstwahrnehmung und läßt einen leichter Situationen der

Über- oder Unterforderung, Spannungszustände wie

 

  • Erschöpfung
  • Aggression
  • Angst
  • Konzentrationsprobleme
  • Nervosität
  • Schlaflosigkeit
  • Unzufriedenheit

erkennen und selbständig wieder in ein inneres Gleichgewicht bringen.

Dies geschieht dadurch, dass wir diesen  Selbstschutz des Organismus ernst nehmen

und reagieren. Durch diese Reaktion organisieren wir uns neu, und stärken uns so

für die Zukunft.

 

Nehmen Sie sich und ihr Wohlbefinden wichtig, und schenken Sie sich Aufmerksamkeit.

Wer sich für Qigong entscheidet, entscheidet sich für sich selbst. Durch diesen ersten

Schritt zum inneren Gleichgewicht, erlangen wir die Ruhe und Gelassenheit uns allen

Herausforderungen zu stellen.

 

Es kommt im Qigong nicht darauf an, viele Formen oder Übungen zu beherrschen,

sondern das "offene Geheimnis" an ein oder zwei Übungen durch stetiges Üben

zu erforschen und ins Spüren vorzudringen. Durch das stetige Üben erforscht man

immer mehr die zugrunde liegenden Prinzipien, kann die Besonderheit des Qigong

erleben und der heilenden Wirkung durch Achtsamkeit die Tür öffnen.

 

Die folgenden Seiten geben ihnen eine kleinen Einblick in QiGong.

 

 Zur Kursübersicht

 

Zusätzlich habe ich mein Kursangebot um eine Achtsamkeitskurs erweitert.

Über Qi Gong

Erfahren Sie mehr zur Geschichte von Qi Gong und der Wirkungsweise auf Gesundheit und Wohlbefinden. 

Qi Gong Kurse

Die Qi Gong Kurse finden zur Zeit an der VHS Feucht und Wendelstein, am BZ Nürnberg und beim SC Feucht statt.

Kontakt

Thomas Übelacker

Lehrer der Deutschen Qi Gong Gesellschaft e.V.

Telefon: 0160 / 983 170 26 

E-Mail: kontakt@vital-durch-qigong.de

 

Teilnehmerstimmen

"Dein Kurs ist ganz lebendig!"

 

"Es gibt immer wieder verschiedene Übungen und es ist jedes Mal spannend."

 

Druckversion Druckversion | Sitemap
© Vital durch Qi Gong: Qi Gong Kurse in Wendelstein, Nürnberg und Feucht