Vital durch Qigong

Vitalität & Lebensfreude durch Entspannung

Ich freue mich, dass Sie auf meine Webseite gefunden haben.


Auf den folgenden Seiten erhalten Sie einen Überblick über mein

Programm vital-durch-qigong.


Hier erfahren Sie, wie Kraft und Vitalität durch Entspannung entstehen kann.

 Qi Gong und Taiji

Qi Gong und Taiji kommen aus China.

Dort praktizieren junge und ältere Menschen seit tausenden von Jahren traditionell

diese Bewegungskünste, um ihre körperliche und geistige Vitalität zu erhalten.


Qi Gong und Taiji bewirken durch ihre langsamen und achtsamen Bewegungen, eine

Stärkung des Immunsystems und aktivieren die Selbstheilungskräfte.


Beide Bewegungsformen bauen auf den gleichen Prinzipien, wie z. B. dem

Yin und dem Yang, auf.


Yin und Yang im Zusammenspiel ergeben das Taiji (-Symbol). Beide arbeiten mit dem Qi,

der Lebenskraft und der Vorstellung, wie diese einzusetzen ist.


Qigong ist die Grundlage für Taiji. Taiji arbeitet mehr mit dem Wei-Qi,

dem Abwehr - Qi, weil Taiji eine innere Kampfkunst ist.

Da es eine Kampfkunst ist, gibt es auch Partnerübungen.

Die fühlenden Hände.


Qi Gong und Taiji erhöhen die körperliche und geistige Leistungsfähigkeit,

indem sie Verspannungen abbauen, die durch Stress entstanden sind

und gleichzeitig die Energiespeicher wieder mit Qi auffüllen.


Kurse finden in der Waldorfschule Wendelstein, im Freien und Online Live statt.

Kraft durch Entspannung


bedeutet, den Stress der in den Körper eingedrungen ist, bewusst zu erkennen und loszulassen.

Dieses Loslassen ist ein Sinken, ein verwurzeln. In dem Maße wie das Sinken gelingt, richtet sich der Körper auf und wird weiter und offener.

Durch die Entspannung wird Kraft frei, die vorher in der Anspannung gebunden war.

Vitalität durch Entspannung


bedeutet, das die inneren Organe wieder besser arbeiten können,
da die Spannungen auch hier losgelassen werden.

Der Blutkreislauf verbessert sich und alle Stellen des Körpers die sich vorher hart und unangenehm angefühlt haben, werden weich und durchlässig.

Die Vitalität steigt.
Inneres Gleichgewicht mit Qigong in Nürnberg finden

Erleben Sie Qi Gong 

01

unabhängig von einem Meister oder einer Ideologie.

Unterrichtet wird nach dem aktuellen Stand der Schulen in Deutschland und China.

02

Qigong Unterricht in kleinen Gruppen,

damit jede/r Teilnehmer/in individuell gefördert werden kann.

03

mit Erklärung der Hintergründe aus der TCM und in Bezug zum gesundheitlichen Zustandes jedes Teilnehmers.

04

mit Freude am Austausch in der Gruppe,
beim Lernen und Entspannen mit Qigong.
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