Training QiGong

Vitalität & Lebensfreude durch Entspannung

Qi Gong in der Natur üben mit Thomas Übelacker

QiGong und Meditation - für Vitalität und Wohlbefinden- für Übende

Kurs: Montag, 01.- 22.September , 18:30-19:30Uhr

Wundang-Qigong und Energiearbeit, 11 Plätze, Investition: 13€/Std. /4x

Findet am 5 Teilnehmer statt.

Der Kurs findet im Freien, aber nicht bei Regen.

Probestunde ist nach Rücksprache möglich.

Anmeldung erforderlich, dann erhalten Sie den Treffpunkt

In der Waldorfschule Wendelstein im Eurythemiesaal im Herbst

Kurs 1: vom 29.09. - 27. 10. 2025 18:30 - 19:30 Uhr 5x 70€ 12 Plätze

Kurs 2: vom 10.11. - 08. 12. 2025 18:30 - 19:30 Uhrr 5x 70€ 12 Plätze

Der fliegende Kranich

1. Form: Kurs 1

Das Öffnen zu den sechs Richtungen:

Süden, Osten, Westen, Norden, Himmel und Erde

Er verbindet den kleinen kosmischen Kreislauf mit grazilen

Bewegungen und bringt das innere und äußere Qi in Balance.

2. Form: Kurs 2

Das Öffnen zum Himmel und zur Erde:

Das Harmonisieren von Yin und Yang

Inhalt:

Im Kurs erlernen wir, wie wir Selbstheilung auf der körperlichen

und seelischen Ebene anstoßen können.

Dazu nutzen wir taoistische Übungen zur Gesunderhaltung und Lebenspflege.

Die Ruhe, die Vitalität und das positive Lebensgefühl das durch die Übungen

entsteht, dieses Wissen muss hinaus in die Welt. Deshalb freue ich mich über

jeden Kursteilnehmer, der diesen Kurs besucht und dadurch diese Erfahrungen weiterträgt.

Bringen Sie ihre Lebenskräfte wieder in Fluss durch sanfte und weiche Bewegungen.

Erleben Sie die zarte, innere Freude und Ausgeglichenheit, die durch die Übungen entsteht.

Dazu lernen wir z.B.:

zusätzlich zum Fliegenden Kranich

Stehen wie ein Baum ( Zhan Zhuang ), klassische Übung, sie fördert die

Entspannung und Kraft.

Energiearbeit mit dem Qi Ball, um die Selbstheilung anzuregen.

Mit diesen Übungen haben Sie eine gute Grundlage, um selbstständig weiter zu praktizieren.