Training QiGong
Vitalität & Lebensfreude durch Entspannung
Qi Gong und Meditation- für Vitalität und Wohlbefinden
Kurs Montag:
In der Waldorfschule in Wendelstein im Eurythemiesaal
Kurs 1: von 12.01. - 09.02.2026 von 18:15 - 19:30 Uhr, 5x , 88€
14 Plätze
Wir üben die Formen von 1-4
Kurs 2: vom 23.02. - 23.03.2026 von 18:15 - 19:30 Uhr, 5x , 88€
14 Plätze, ein Platz frei. Wir üben den ganzen Kranich.
Kurs 3: vom 13.04. - 04.05.2026, von 18:15 - 19:30 Uhr, 4x, 70€
14 Plätze, Kranich
Kurs Mittwoch: fortlaufend, nach Ostern im Freien
Kurs 3: ab 11.02. 2026 von 10:15- 11:15 Uhr, 13€/Stunde
8 Plätze, zwei Plätze frei
Wir üben grundlegende Bewegungen.
Yang Ming Gong ( Ursprung des Lichts ), Ausgleich von Yin und Yang
die Morgenübung für die drei Dantians
Re Shen Fa ( Körper wärmendes Qigong )
Der fliegende Kranich
Form 1: Das Öffnen zu den sechs Richtungen
Form 2 : Das Öffen zum Himmel und zur Erde. Das Harmonisieren von Yin und Yang
Form 3: Kranichkopf und Drachenhaupt bringen das Qi im kleinen Kreislauf zum Fließen
Form 4: Der Kranich streift im Flug das Wasser
Form 5: Die Rückkehr zum Ursprung
Inhalt
Im Kurs erlernen wir, wie wir Selbstheilung auf der körperlichen und seelischen
Ebene anstoßen können.
Dazu nutzen wir taoistische Übungen zur Gesunderhaltung und Lebenspflege.
Die Ruhe, die Vitalität und das positive Lebensgefühl das durch die Übungen
entsteht, dieses Wissen muss hinaus in die Welt. Deshalb freue ich mich über
jeden Kursteilnehmer, der diesen Kurs besucht und dadurch diese Erfahrungen
weiterträgt.
Bringen Sie ihre Lebenskräfte wieder in Fluss durch sanfte und weiche
Bewegungen. Erleben Sie die zarte, innere Freude und Ausgeglichenheit,
die durch die Übungen entsteht.
Als Basisübung " Stehen wie ein Baum ", um unsere Mitte zu stärken.
Sie fördert die Entspannung und Kraft.
Nach der Anmeldung erhalten Sie eine Bestätigung.
Nach Überweisung der Kursgebühr ist Ihr Platz fest gebucht.
