Vitalität und Lebensfreude durch Entspannung
Tag für Tag zwängen wir unsere Füße in Schuhe, so daß unser Organismus falsche Bewegungsabläufe ausführen muß.
Barfußgehen verbessert unsere motorischen Fähigkeiten und kräftigt Muskeln, Bänder und Gelenke. Es fördert die Durchblutung und härtet ab.
Es ist ideal zum Spüren, Tasten und Fühlen. Auf natürliche Weise werden die Reflexzonen aktiviert.
So werden wir wie von selbst, langsamer
gehen als sonst, und deshalb alles intensiver wahrnehmen, zum Beispiel die Pflanzen, den Boden, den Himmel, die Umgebung.
Kein Schuhprofil ist im Gelände so griffig wie die eigenen Zehen und barfuß-trainierte Füße werden viel später müde, weil sie sich freier bewegen können. Den Weg nicht nur zu erlaufen, sondern mit den eigenen Füßen zu erspüren, macht die große Motivation beim Barfußgehen aus.
Barfußgehen ist Teil des
Waldbaden im Sommer und Herbst.
Termine für eine Barfußwanderung von ca. 1,5 Stunde zur Einstimmung auf ein neues Erleben.
Freitag: 17. Mai von 18-19:30 Uhr
bei Sperberslohe
Samstag: 18 Mai von 16 -17:30 Uhr
Investition: 15€ pro Person
Anmeldung erwünscht.