Training QiGong

QiGong - für Vitalität und Wohlbefinden- für Anfänger und Übende

im Freien, wenn es das Wetter ermöglicht, bei Regen in einem Raum

Montag,

Kurs , ab 22. April wöchentlich    18:30 - 19:30Uhr,   12 Plätze

Inhalt:

Im Anfängerkurs erlernen wir, wie wir Selbstheilung auf der körperlichen

und seelischen Ebene anstoßen können. Dazu nutzen wir taoistische Übungen

zur Gesunderhaltung und Lebenspflege.

Die Ruhe, die Vitalität und das positive Lebensgefühl das durch die Übungen

entsteht, dieses Wissen muss hinaus in die Welt. Deshalb freue ich mich über

jeden Kursteilnehmer, der diesen Kurs besucht und dadurch diese Erfahrungen weiterträgt.

Bringen Sie ihre Lebenskräfte wieder in Fluss durch sanfte und weiche Bewegungen.

Erleben Sie die zarte, innere Freude und Ausgeglichenheit, die durch die Übungen entsteht.

Dazu lernen wir z.B.:

Stehen wie ein Baum ( Zhan Zhuang ), klassische Übung, sie fördert die

Entspannung und Kraft.

10 Übungen vom Berg Wudang,
sie fördern das Gleichgewicht und die Balance.

langsame Bewegungen,

nette Leute kennenlernen,

sich selbst stärken,

Stress reduzieren.

Mit diesen Übungen haben Sie eine gute Grundlage, um selbstständig weiter zu praktizieren.

Ort: Wald bei Sperberslohe, 90530 Wendelstein

oder wenn es das Wetter erfordert im Eurythemiesaal der Waldorfschule Wendelstein ( April bis Mai )

Investition: 12€/Std. Bezahlt wird nur die Stunde der Teilnahme.

Anmeldung ab sofort möglich.

   Ja, meine Kursteilnahme erfolgt in eigener Verantwortung und ich erkenne die Teilnahmebedingungen an.