Mit QiGong durch die Jahreszeiten

Vitalität & Lebensfreude durch Enspannung

Qigong der Jahreszeiten mit Thomas Übelacker

Vital und gesund durch die Jahreszeiten



Die vier Jahreszeiten und die fünf Elemente

 

Das Seminar ist sowohl für Anfänger, wie für Fortgeschrittene geeignet, und ein guter Einstieg, um Qi Gong kennenzulernen und zu erleben.


Es ist ein Praxis-Seminar, in dem die Kräfte der Jahreszeiten spürbar werden.


Sie lernen Basisübungen kennen, die es ihnen ermöglichen, auch im Alltag wieder

zu der Quelle für neue Energie und Gelassenheit zurückzukehren.


Die Übungen können


  • Blockaden, Störungen und Stagnationen lösen
  • Stress abbauen
  • ein besseres Lebensgefühl schaffen



Zu Beginn einer jeden Wandlungsphase

 - Frühling, Sommer, Spätsommer, Herbst und Winter

– findet ein Workshop statt, an dem wir die Qualität des jeweiligen Elements mit

ausgewählten Übungen stärken und gezielt unterstützen.


Wir entdecken verschiedene Aspekte, körperlich wie seelisch, um mit einem kleinen Übe-Paket in die neue Jahreszeit zu gehen. 

 

Vor dem Hintergrund der TCM (Traditionelle Chinesische Medizin) werden die Besonderheiten der Jahreszeiten, und deren Wirkung auf Körper und Geist erläutert.

Jede Jahreszeit entspricht einem Element (Wandlungsphase).


Zu jedem Seminar gibt es ein Script über die Jahreszeit.


Das Seminar findet Online Live statt.

Herbst - METALL

   

Thema: Lunge und Dickdarm

d.h. geistige Klarheit, Abgrenzung,

Ballast abwerfen,Immunssystem,

Atmung und Verdauung


Mit Übungen aus dem Lungen-Qigong


  • Trockendusche des Ying xiang
  • Mit einer Hand den Himmel stützen
  • Den Kopf drehen und den Mond anschauen
  • Dem heilenden Laut für die Lunge


Termin: Feitag: 15.Novenber 2024   


Uhrzeit: 18- 19:30 Uhr online

Investition: 19€
Mit Script.


Anmeldeschluß 12. November 2024

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Winter - WASSER

 

Thema: Niere und Blase

d.h. Urvertrauen und Loslassen, Geborgenheit und Reflexion



Mit Übungen aus dem Nieren-Qigong


  • Die Bälle ins Wasser halten
  • Die Jacke lüpfen
  • Dem inneren Lächeln in die Nieren
  • Dem heilenden Laut für die Nieren



Termin: Freitag: 14. Februar 2025


Uhrzeit: 18- 19:30 Uhr online

Investition: 19€

Mit Script.


Anmeldeschluß: 11.Februar 2025

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Frühjahr - HOLZ


Thema: Leber und Gallenblase

d.h. Entgiftung, Reinigung,

Gefühle und Wachstum



Mit Übungen aus dem Leber-Qigong


  • Der goldene Drachen speit Perlen
  • Das Qi malt einen Regenbogen
  • Den heilenden Laut für das Frühjahr



Termin: Samstag:         16. Mai 2026


Uhrzeit: 09:30- 15:00 Uhr 

Investition: 70€


Mit Script.

Anmeldeschluß: 09. Mai2026


hier gehts zur Anmeldung

Sommer - FEUER


Thema: Herz und Dünndarm

d.h. Kommunikation, Reife, Verdauen und sortieren, Ausruhen



Mit Übungen aus dem Herz-Qigong


  • Der Hahn kräht der Tanz beginnt
  • Den heilenden Laut für den Sommer
  • Der goldene Elefant rollt seinen Rüssel ein


Termin: Freitag:         04. Juli 2025


Uhrzeit: 18 - 19:30Uhr online

Investiton: 19€


Mit Script.

Anmeldeschluß: 01. Juli 2025


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Spätsommer - Erde


Thema: Milz und Magen

d.h. Ernte, Informationen verarbeiten


Mit Übungen aus dem Meridian Qigong


Termin:  Freitag:     10. Oktober 2025


Uhrzeit: 18- 19:30Uhr

Investition: 19€

Mit Script.


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Nach der Anmeldung erhalten Sie eine Bestätigung per Mail. Sobald die Zahlung eingegangen ist, erhalten Sie per Mail einen Link zum Training.

Die Kurse finden live über Zoom statt.